昨日、睡眠時間の違いについて ３つがあると書きました。 そのひとつめ、 『体質で決定されている必要睡眠量』について もう少し詳しく触れていきます。 これを調べる方法とは、 特殊な施設で規則正しい生活を送り 睡眠時間を測定。 すると、意外なことに 一…