私が睡眠で悩むことがなくなった、今の現状
今、私は、
睡眠で悩むことがなくなりました。
布団の中に入ると、
ものの数分で眠りに落ちます。
昔のように何時間も
悶々と過ごすことがなくなりました。
そして眠りが深く、
夢を見ることも
少なくなったように感じます。
朝の目覚めは快適で、
目覚ましが鳴る少し前に
目が覚めることも度々あります。
そして目が覚めると、
すぐに布団から起き上がれます。
そして、昼間眠くなることが少なくなり、
あくびの回数はとても少ないです。
風邪を引き
熱が上がって病院に通うのも
年に1度あるかどうか。
とても健康な状態を
キープできています。
睡眠で悩んでいた頃からは
考えられない状態になりました。
なぜこんな快適な体調に
なることができたのでしょう。
次回から
睡眠に悩んでいた状況を
どうやって克服したのか？
を、おとどけします。
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